ダイエット中

ダイエット中というか、運動もしていないのに、余分なカロリーを摂取するのをやめた。昨年の状態から 10kg 痩せたと言っても、まだまだ改善の余地がある。運動量に見合ったカロリーを摂取すべきである。最近のわたくしは、運動が少ないうえに、もともと野菜も魚介類も生ものも食べられないでの、ほかの人より余計にカロリー摂取には注意しなければならないのである。とにかく、運動量に見合った食事を心がけることにした。
ここで、簡単に激やせする俺様式ダイエット法をお伝えする。三食適量食べること。そして、間食は絶対にしてはしてはいけない。これが間違いの始まりだ。これはまじだ。太りすぎは、病気になる確率も高い。特に糖尿病なんかになってしまったら、もう手の施しようがない。インシュリンを投与するのは辛すぎる。人生が変わってしまうのである。